Molts adolescents i joves adults se senten atrets per l'street workout pel seu estil lliure i acrobàtic. Sovint veuen vídeos a xarxes socials o YouTube, on aquest esport té una gran presència, i busquen imitar o millorar les gestes que veuen.

La calistènia i l'street workout (de l'anglès, «enteniment al carrer») han guanyat una gran popularitat els últims anys, tant a nivell mundial com a Espanya. Aquests esports, basats en l'ús del propi pes corporal per desenvolupar força, resistència i agilitat atrauen una àmplia gamma de persones per la seva accessibilitat i la impressionant destresa física que exhibeixen els que ho practiquen. Avui ens trobem al Parc de la Pesseta a Madrid per parlar amb Jorge Solís, secretari general de la Federació Espanyola d'Street Workout i Calistènia.

Accés al vídeo amb l'entrevista completa al nostre canal YouTube. Font: INÈDIT Agència.

La calistènia és un mètode d'entrenament físic que utilitza el pes corporal per realitzar moviments com dominades, flexions, abdominals i fons. S'enfoca a millorar la força funcional, la coordinació i la mobilitat. D'altra banda, l'street workout és una variant més moderna i urbana de la calistènia. Va sorgir en espais públics, on els practicants realitzen rutines a parcs o instal·lacions a l'aire lliure, utilitzant barres, bancs i altres elements del mobiliari urbà. Inclou moviments més acrobàtics, com el muscle-up o front lever, i és comú veure exhibicions i competicions en aquest estil.

«Tothom pot practicar-lo, pots començar pel més bàsic i acabar posant-te superfort i fer coses increïbles que pensaves que no faries», ens explica una practicant habitual de les barres del Parc de la Peseta.

No hi ha un perfil determinat per a aquest esport, tothom pot començar per moviments bàsics i augmentar la seva força progressivament

Des del 2015 hi ha la Federació Espanyola d'Street Workout i Calistènia (FESWC), des d'on es promou el desenvolupament d'aquests esports a nivell nacional. Segons Solís, la creació de la federació ha estat determinant per professionalitzar aquest esport, formar entrenadors especialitzats, assessorar en la creació d'espais públics adequats i construir demandes laborals mitjançant la col·laboració amb ajuntaments i altres institucions. La federació s'encarrega d'estandarditzar competicions i assegurar que els atletes tinguin el suport necessari per poder créixer en aquesta pràctica esportiva.

A Espanya, l'interès per la calistènia i l'street workout ha crescut significativament els darrers anys, sobretot després de la pandèmia. Les persones buscaven ofertes de fer exercici en espais oberts i no haver de pagar tots els mesos per ser membres d'un gimnàs. I per això, les ciutats han començat a adaptar els seus espais públics, instal·lant barres i estructures en parcs per fomentar-ne la pràctica. La facilitat d'accés (ja que només cal un parc i ganes d'entrenar) ha contribuït a què cada vegada més persones s'interessin per aquest esport.