La información es poder. Esta es una de las afirmaciones que todos asumimos como verdad, pues la experiencia nos demuestra que tener información verídica significa contar con m&aa...

La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial. Se estima que 3,2 millones de personas mueren anualmente por el sedentarismo. Según la OMS (Org...

Deporte y verano son dos conceptos que juntos son poco atractivos. Hacer deporte supone sudar, y en verano sudar es una de los verbos que más ponemos en práctica. Entonces, ¿no ej...

Las rutinas de entrenamiento están de moda, y cada vez son más los que dejan de lado el gimnasio y elaboran su propio programa de ejercicios haciendo uso de las nuevas tecnologías...

Después de las navidades nos obsesionamos con los kilos ganados y nos ponemos nuevos deseos para el recién estrenado año, como hacer ejercicio. Una manera muy divertida y efectiva...